Skip to main content

Gesundheitliche Folgen

Dass Stress für manch einen durchaus als gesundheitliche Belastung empfunden werden kann und sich demnach in einer Vielzahl von unterschiedlichen, individuellen Symptomen zeigt, ist vielen Menschen bekannt, allerdings kann Stress mit einer entsprechenden Vorsorge auch ungefährlich sein. Dafür ist es wichtig, dass nach einer Stressphase immer wieder eine Erholungsphase stattfindet, in der Körper und Geist wieder zur Ruhe kommen. Gerade hier wird es für viele jedoch schwierig, denn Stress kann schnell zur Dauerbelastung werden und in diesem Fall können die eigene Leistungsfähigkeit und über kurz oder lang auch die Gesundheit massiv eingeschränkt werden.

Warnsignale und gesundheitliche Folgen

Wir möchten Ihnen hier die Warnsignale und gesundheitlichen Folgen von Stress aufzeigen, die dann entstehen können, wenn ein Betroffener sich nicht mit seinem Problem auseinandersetzt und der Stress schließlich überhandnimmt. Dabei kann es sich beispielsweise um das bekannte Phänomen namens „Burnout“ handeln, bei dem vor allem die Psyche betroffen ist, aber auch körperliche Einschränkungen können im Verlauf einer lang andauernden Stresssituation die Folge sein. Lesen Sie sich unsere Beiträge zu ernsthaften Erkrankungen wie dem Erschöpfungssyndrom CFS durch oder erfahren Sie, wie Stress zu einer Entstehung von Tinnitus führen kann – allerdings möchten wir Ihnen nicht nur die gesundheitlichen Folgen aufzeigen, wir behandeln ebenfalls die Ursachen und Gründe, damit Sie gegebenenfalls vergleichen und direkt Vorkehrungen treffen können. Ebenso setzen sich unsere Ratgeber aber auch mit sinnvollen Lösungsvorschlägen auseinander, denn glücklicherweise sind Stress und die damit einhergehenden gesundheitlichen Folgen oftmals behandel-, wenn nicht sogar komplett heilbar.

Sie möchten sich weiter mit dem Thema Stressbewältigung beschäftigen oder mehr über die Entstehung der Stresshormone oder der Ursachen an sich erfahren? Dann schauen Sie auch in unseren anderen Kategorien vorbei, in denen wir Ihnen verdeutlichen, wie Sie Stress am besten vermeiden, welche Entspannungstechniken sich eignen oder was die gefährlichsten Stressauslöser sind.


Entsteht Schwindel durch Stress – Was kann ich tun?

Schwindel tritt in der Regel kurzfristig auf und dauert meist nur wenige Sekunden an. Dennoch kann starker Schwindel den Gleichgewichtssinn massiv stören und weitere körperliche Funktionen beeinflussen. So gehen nicht selten Kopfschmerzen, Sehstörungen, Ohrensausen, Ohrgeräusche (Tinnitus) und Übelkeit diesem Phänomen einher. In jungen Jahren ist durchschnittlich nur jeder Achte von regelmäßig auftretenden Schwindelanfällen betroffen. Mit […]

Stress: Die Warnsignale des Körpers

Stress

Bereits seit Urzeiten muss der menschliche Körper mit Stress umgehen – allerdings ist Stress nicht gleich Stress. Zudem sagt das Wort alleine nichts über die Dauer und die Intensität aus. Durch die Ausschüttung von Hormonen stellt sich der Körper auf die zusätzliche Beanspruchung ein. Trotz jener Fähigkeit des Körpers, ist dieser nur bedingt stressresistent, was […]

Alarmzustand im Körper: Verändert Stress die Gene?

Kopfschmerzen

Wer selbst schon einmal unter akutem Stress gestanden hat oder dauerhaft an Stress leidet, der weiß, dass dies nicht nur die Psyche belastet. Es stellen sich diverse körperliche Beschwerden ein und damit wird ein Teufelskreis in Gang gesetzt. Aber gibt es wirklich einen direkten Zusammenhang zwischen der seelischen Belastung und dem physischen Zustand? Ja, denn […]

Warum macht Stress dick?

Manche Menschen verlieren drastisch an Gewicht, wenn sie sich gestresst fühlen und erst recht, wenn sie dadurch depressiv werden. Andere hingegen nehmen zu. Ist Stress also ein Dickmacher? Diese drei Gründe sprechen für die Antwort mit Ja.

Die 3 Stresstypen unter den Deutschen

Stress hat verschiedene Gründe und wirkt sich unterschiedlich auf die geistige, seelische und körperliche Gesundheit aus. Aber nicht nur Stressauslöser und Stresssymptome lassen sich kategorisieren, sondern auch Stresstypen. Damit ist gemeint, wie Menschen auf Stress reagieren bzw. mit ihm umgehen. Generell wird in die Verhaltensweisen Weglaufen, Durchhalten und Loslegen unterschieden.

Trotz Stress gesund Essen: Ernährungstipps für Vielbeschäftigte

Wer kennt das nicht? Man muss morgens früh raus, hat auf der Arbeit oder zu Hause einfach zu viel zu tun, und ist abends ausgelaugt. Da bleibt für eine gesunde Ernährung kaum Zeit. Eine unzureichende Vitamin- und Nährstoffversorgung verstärkt die negativen Effekte von Stress. Im Folgenden gibt es einige Tipps, wie man bei Eile und […]

Das Erschöpfungssyndrom CFS und seine Ursachen

Der völlige Energieverlust, chronische Müdigkeit und die damit einhergehende Belastung für Körper und Psyche sind in der heutigen Zeit keineswegs mehr nur Randerscheinungen, sondern nicht selten die ersten Symptome einer nicht zu unterschätzenden Erkrankung. Geht es allein um den Stress, so wird oftmals vom vieldiskutierten Burnout gesprochen, allerdings kommen auch andere Syndrome als Ursache infrage. […]

Tinnitus Stress Management

Von Tinnitus sind allein in Deutschland mehrere Millionen Menschen betroffen. Das Ohr pfeift, piept oder brummt immerzu und lässt den leidenden Personen keine Ruhe. Welche Ursachen der Tinnitus hat und wie das störende Symptom behandelt werden kann, soll dieser Artikel einmal näher erläutern.