Ich habe eine Frage zum Stress allgemein. Ich weiß, das zuviel Stress ungesund für mich sein kann. Aber diese Erkenntnis allein reicht mir nicht aus. Ich würde schon gerne wissen, wie mein Körper genau bei Stress reagiert und was in mir passiert. Ist Stress eine ureigene Eigenschaft, die aus den Anfängen der Menschheit herrührt oder ist Stress eine moderne Erscheinung, die mit der Industrialisierung zusammen hängt? Was genau passiert mit mir, wenn ich unter Stress leide?

Es gibt zwei Formen von Stress. Einerseits den negativen Stress, auch Disstress genannt, andererseits den positiven Stress. Der heißt im Gegenzug Eustress. Während der negative Stress sich belastend auf Organismus und Seele auswirkt, kann der positive Stress die eigene Leistung steigern. Mit dem Stress werden chemische Prozesse im Körper ausgelöst, die Einfluss auf die Reaktion des Verhaltens haben. Stresssituationen können sein: Angst, Wut oder Überforderung. Äußere Sichtbarkeit von Stress kann sich durch Schweiß, Unruhe und fahrigen Bewegungen äußern.