Hui ihr da draußen. Ich möchte euch meine Methode der Stressbewältigung einfach vorstellen. Wenn ich den Tag über total unter Stress stehe dann nehme ich mir Abends einfach die Zeit und nehme ein Aromatherapie Bad. Das tolle an dieser Art baden ist, das man sich richtig tolle Düfte aussuchen kann. Eben das wo einem im moment danach ist. Ich mag zur Zeit gern Lavendel. Außerdem ist das warme Wasser auf dem Körper total entspannend. Einfach mal ausprobieren.

Da gebe ich dir vollkommen recht. Ich habe erst vor ein paar Monaten mit dem Aromatherapie baden angefangen und wenn ich mich jetzt mit damals vergleiche bin ich sehr viel gelöster und Entspannter. Ich kann den nächsten Tag voller stärke entgegen treten. Man nimmt dieses wärme Gefühl und den Duft mit in den Schlaf und kann nachts sehr gut durchschlafen. Die meinsten haben gerade damit ein Problem, das sie nachts raus müssen, weil eine innerliche Nervosität herrscht.