Huhu. Bevor der Winter anfängt will ich mich nochmal ein wenig schlau machen. Aus einem Beitrag weiß ich das wohl Südfrüchte der Winterdepression vorbeugen können. Leider habe ich nur den Schluss gesehen und eine Wiederholung kam auch nicht. Im Internet schreibt jeder was anderes und deshalb wollte ich mal euch fragen. Ist es wirklich so das diese Früchte vorbeugen können?`Wenn ja dann wäre das natürlich günstig für mich. Ich will nämlich vorher etwas tun bevor ich dann eine Depri bekomme. Essen tu ich ja eh viel Obst aber nicht so die Südfrüchte. Bin aber da sehr aufgeschlossen und möchte mich beraten lassen was man da alles essen könnte und welche Frucht am meisten etwas bringt.

Da hast du vollkommen richtig gehört. Südfrüchte nennt man ja auch Citrusfrüchte. Zumindest die die viel Säure enthalten. Hier ist anzumerken das viel auch nicht gleich gut ist. Die Säure greift auch die Zähne und einen nervösen Magen an. Die Mischung macht es und genau darauf will ich aufbauen. Wenn du zum Beispiel eine Orange nimmst und dazu Bananen, Trauben und Erdbeeren hast du eigentlich schon gut vorgesorgt. Aber nicht das zu jetzt denkst du musst den ganzen Tag Obst essen. Nee, nee das ist dann wieder zu viel. Eine Orange oder zwei mit anderen Früchten im Winter reichen völlig aus.