Autogenes Training in Berlin

Was sind Stresssymptome und wie erkenne ich sie rechtzeitig? Stresssymptome sind innere Unruhe, ein beschleunigter Herzschlag, erhöhter Blutdruck, Übelkeit...
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KatjaLorenz
Stress Forum Benutzer
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Autogenes Training in Berlin

Beitrag von KatjaLorenz » 21.10.2014, 10:09

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Autogenes Training in Berlin

Donnerstags | 17:30 - 19:00 Uhr
04.12.2014 - 05.02.2015* | 8 x 90 Minuten
*Info: Am 25.12.14 und 01.01.15 findet wegen der Feiertage kein Kurs statt.

Kursgebühr 120,- € | Kostenerstattung bis zu 80 % durch Gesetzliche Krankenkassen.
Cornus Bewegungsraum | Mahlerstraße 36 | 13088 Berlin Weißensee

Anmeldung unter 0176-24 07 25 97 oder Info@KatjaLorenz-Berlin.de

Mehr Infos unter http://www.katjalorenz-berlin.de/kurse/ ... s-training


Das Autogene Training ist eine Technik, bei der Du Entspannung durch Autosuggestion, also die Kraft Deiner Gedanken, erreichst. Du lernst dabei, ohne äußere Unterstützung einen Zustand vollkommener körperlicher und geistiger Entspannung herzustellen.

Ein wichtiger Bestandteil des Präventionskurses ist die Suche nach Möglichkeiten, das Autogene Training in Deinen Alltag zu integrieren. Erfolge und Schwierigkeiten dabei besprechen wir in der Gruppe und suchen gemeinsam nach Lösungen. Du erhältst zudem Merkblätter, damit Du die Kursinhalte jederzeit zu Hause nachlesen kannst. Jeder Kurs umfasst 8 Kurseinheiten à 90 Minuten, die einmal wöchentlich stattfinden.

Ich freue mich auf Deinen Besuch.

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