Sicher im Sattel bei Stress. Diverse Stress Bewältigungsmethoden auf dem Prüfstand, wie finde ich für mich die richtige Methode?
von kimschmitz
#742
Der Anti-Stress-Plan
Hi, habe gelesen, dass Stressabbau durch Spiele eine sehr gute Alternative grad für Kinder ist. Welche Spiele kennt ihr und was für Erfahrungen habt ihr mit dem Stressabbau durch Spiele gemacht? Und was für Spiele sind hier gemeint, richtiger Sport, oder eher Gesellschaftsspiele?

Gruß


kim
von ella123
#743 Hallo,
Ja da hab ich auch schon von gehört, aber weil ich das nicht glauben wollte, dachte ich mir, Komm probier's mal aus.
Also meiner Meinung nach ist das Glücksspiel 'ne gute Ablenkung vom stressigen Alltag. Man ist gespannt und sehr aufgeregt. Auch Wii spielen kann sehr gut gegen Stress wirken. *grins* Wenn ich z.B an meiner Wii das Spiel Wii-Fit anschalte und ein bisschen meine Figur auf Fordermann bringen möchte, habe ich schon zwei Lösungen... einmal etwas abnehmen und zum Anderen keinen Stress mehr.
Probier's mal aus.
Mir hat es ja wie gesagt geholfen.
von Julia29
#1110 Hi.
Also ich finde den Gedanken nicht stressabbauend, dass sich vor einer Gamekonsole bewegt wird. Die Kinder hocken doch schon genug vor TV, PC und Co und das erhöht doch den Stresspegel auch, oder liege ich da nun falsch?
Lg Julia
von thorsten72
#1115 Hi.
Also ich finde Computerspiele – egal ob Wii, Wii-fit, Nintendo, PC oder egal welche Console auch immer, sind zum Stressabbau nicht sonderlich gut geeignet. In vorgegebenen Rollen und Situationen erleben die Kinder immer wieder das Gleiche und dies führt dann zu einer Automatisierung der Bewegungen und der Gedanken.
Um Stress abzubauen sollen die Kinder draußen Spielen und vor allem mit anderen Kindern spielen, kommunizieren und Kind sein dürfen. Die Luft, die Sonne und die Bewegungen außerhalb der 4 Wände sind es die den Körper entspannen.
Einen schönen Abend noch
Thorsten


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