Je lauter es ist, desto leichter fühle ich mich gestresst.
Und je gestresster ich bin, desto lärm- und geräuschempfindlicher bin ich
Kann es sein, dass es da einen Zusammenhang gibt und wenn ja was kann man tun, denn den normalen Krach durch Autos, Züge, Kinder etc. kann man ja nicht einfach abschalten.
Früher war ich nicht so empfindlich, aber seit einigen Wochen ist das ganz extrem

Hat jemand hier nen guten Tipp was ich machen kann oder woran es liegen kann, dass sich das so verändert hat?
Saddy

Lärm gehört mit zu den häufigsten Auslösern von Stress.
Auch hierbei ist es wieder so, dass es nicht der Lärm an sich ist, sondern die Menge. Und wer schon gestresst ist, für den sind zusätzliche Geräusche ein weiterer Stressfaktor. Nicht umsonst sagen die Menschen, wenn sie gestresst sind, dass sie Ruhe benötigen.
Deine derzeitige Situation, welche ja schon stressig zu sein scheint, ist hierbei mit dafür verantwortlich, dass normale Alltagsgeräusche Dich zusätzlich stressen.
Wenn mir alles zu laut ist, dann benutze ich tatsächlich Oropax um den Lärm zu dämpfen, zusätzlich habe ich mir "Ruheoasen" geschaffen, an denen Stille herrscht.
5 Minuten, in denen man von Ruhe umgeben ist, können oftmals schon helfen.
Versuche es einfach mal und schaue wo Du weiteren Stress reduzieren kannst, dann wird es schon bald besser werden. Wenn nicht, dann wäre der Gang zum Arzt eine gute Entscheidung um eine Erkrankung auszuschließen