Wie Frauen Stress empfinden. Haben Frauen ein stärkeres Stressempfinden?! Wie können Frauen besser mit Stress umgehen?
von mandy3434
#5075
Der Anti-Stress-Plan
Hallo,
ich bin die Mandy und habe einen stressigen Bürojob.
Ich suche in letzter Zeit nach Wegen mich zu entspannen und meine Mitte wieder zu finden, was in der heutigen, hektischen Zeit nicht so einfach ist.
Da ich ziemlich eingespannt bin und keine Zeit für Kurse habe, probiere ich es im Moment mit Entspannungsvideos aus dem Internet, bitte jetzt nicht lachen (-: wie ­zB. diese:

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Ich habe das Gefühl, dass es mich beruhigt, glaubt Ihr das es mich auch langfristig ruhiger macht?

Hat jemand von Euch schon Erfahrungen mit solchen Videos?

Danke schon mal in voraus für Eure Antworten und Hilfe.
von Berry
#5303 Hallo Mandy, da gibt es ja auch nichts zum Lachen, jeder entspannt sich halt anders, und wenn bei dir diese Videos helfen ist, das doch völlig legitim. Ich selber habe auch schon ein wenig Erfahrung mit solchen Videos. Ich bin sehr zufrieden damit, da man gezeigt bekommt, wie man am besten abschalten kann. Ich denke, dass es dir auf dauer auch hilft, da du ja diese Übungen jeden Tag machen kannst und auch solltest. Hoffe ich konnte dir ein bisschen Helfen :D
von Beate84
#5314 Hallo Mandy,

mir geht es ähnlich, ich lasse mich ständig von meinem Chef unter Druck setzen, obwohl ich mir täglich vornehme, auch mal "NEIN" zu sagen ... hilft irgendwie nichts.
Jetzt bin ich auch noch auf diesen Artikel hier gestoßen, ziemlich interessant:
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also, unserer Attraktivität zu Liebe, sollten wir uns wohl weniger stressen :)

Alles Liebe, Beate


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