Zur Zeit wächst mir der Stress den ich den Tag habe wirklich über den Kopf. Wir haben zur Zeit viel Arbeit und ich muss sagen ich mache mir den Stress auch oft selber. Wenn ich dann Abends heim komme habe ich starke Stimmungsschwankungen. Es geht sogar so weit das ich wegen Kleinigkeiten sehr laut werde und mich dann richtig hinein steigere. Die einzig sinnvolle Erklärung ist das der Stress einfach nach außen will. Oder denke ich da falsch?

Es kann durchaus sein das deine Psyche den Stress am Abend einfach abbauen will. Wenn du dir den Tag über nicht etwas Zeit nimmst um wieder runter zu kommen dann muss der Druck ja irgendwie raus. Die Arbeitgeber sind vom Gesetz her dazu verpflichtet dir Ruhepausen zu geben. Sonst kann sich doch kein Mensch richtig auf die Arbeit konzentrieren. Im übrigen leidet dabei ja auch die Qualität der Arbeit. Versuch wirklich dir über den Tag verteilt diese Ruhepausen zu schaffen.