Hallo.
Zur Zeit bin ich gerade auf Kur in Norden von Deutschland. Heute Nacht fiel dort der erste richte Schnee, alles ist weiß bedeckt. Dazu noch der klare Himmel, einfach wunderbar.
Da ich zeitweise auch an zu hohem Stress und leichten depressiven Episoden leide, habe ich dieses Wetter einfach zu einem schönen Spaziergang genutzt.
Die Gedanken frei laufen zu lassen, und einfach die besondere Helligkeit genießen und auf sich wirken lassen. Mit offenen Augen durch die Natur gehen, das ist für mich die günstigste und effektivste Methode der Stressbewältigung.
Wie sehen das andere Forumnutzer?
Karola

Hallo Karola
ich sehe das genauso, denn die Natur ist das Beste Heilmittel gegen Stress, Depressionen und allesm was den Körper belastet.
Die mangelnde Bewegung in der heutigen Zeit fördern das Alleinsein und dadurch auch die typischen Krankheitsbilder, die eine immer größer werdende Zahl der Bevölkerung heimsuchen.
Ich kann nur jedem empfehlen, der nur Ansatzweise unter Depressionen oder Stress leidet sich z.B. an seine Krankenkasse zu wenden. Diese bieten oft Bewegungskurse in kleinen Gruppen an (fördert noch das soziale Umfeld) und je nach Krankenkasse, gibt es noch einen Bonus wenn man teilnimmt
Gerda