Hallo,
erstmal zu mir, ich bin 37 Jahre alt und weiblich. Habe einen Beruf, einen Mann, einen kleinen ganz süßen Sohn und ein eigenes Haus. Sorgen haben wir keine, weder privat noch beruflich, aber trotzdem leide ich seit längerem an Schlafstörungen. Woran kann das liegen?
Abends habe ich schon Angst ins Bett zu gehen, weil ich weiß, das ich nicht einschlafen kann. Und wenn ich dann doch endlich mal eingeschlafen bin, wache ich nach zwei bis drei Stunden wieder auf. Morgens bin ich dann überhaupt nicht ausgeschlafen und ich lasse andere dann meine Gereiztheit spüren. Ob mir hier jemand Hilfe geben kann?

Schlafstörungen sind mittlerweilen die am meist verbreiteten Stresssymptome, die durch Hektik und Stress im Alltag hervorgerufen werden. Kann es sein das bei dir doch einiges zusammen kommt, was dich innerlich stresst und du es gar nicht richtig merkst, das es Stress ist. Allein schon deine Angst vor dem Einschlafen, vielleicht doch irgendwelche Unruhen auf der Arbeit und mit Mann und Kinder läuft es doch nicht so rund wie du meinst. Jedem will man gerecht werden und kommt dadurch leicht ins trudeln. Nimmst du dir auch mal ne Auszeit, damit du zur Ruhe kommst?