vielleicht weiß ja hier jemand was ich tun kann, damit ich wieder ruhiger werde. In ein paar Wochen habe ich meine Abi-Prüfung. Obwohl ich mit eine der besten in der Klasse bin habe ich jetzt schon Schweißausbrüche und mir wird richtig flau im Magen, wenn ich an die Prüfung denke. Hab irgendwie Angst ich würde nicht genug lernen und wenn ich dann bei der Prüfung sitze, dass mir dann nichts mehr einfällt. Tabletten möchte ich ungern nehmen, nicht das die sich noch negativ auf meine Leistungen auswirken. Weiß jemand von euch einen guten Rat?

Also das man vor solchen wichtigen Prüfungen unruhig ist, denke ich, ist normal. Deine Klassenkameraden haben da wohl auch mit zu tun und machen keine Ausnahme. Vielleicht hilft es dir ja wenn du dir deine Ängste und deine Stärken auf ein Blatt Papier aufschreibst. Am besten in Form von Spalten. Du wirst sehen, und das schon nach kurzer Zeit, das die Spalte wo alles positive drin steht länger als die andere ist und deine Ängste total unbegründet sind. Du weißt, was du kannst, also nimm das als Ansporn. Es gibt keinen der bei solch einer Prüfung total gelassen ist.

Also, der Ella muss ich da voll und ganz Recht geben. Mach dich mal nicht verrückt. Es gibt keinen Prüfling, der nicht nervös ist. Du kannst es doch und du wirst es auch schaffen. Mach dir mal nicht so viele Gedanken, denn da kann man sich ganz leicht reinsteigern. Und im Endeffekt können genau die zu Stress und der Angst vorm Versagen führen. Aber bitte lass die Tabletten weg. Da bin ich auch kein Freund von. Vor allem, wenn du vorher nicht mit deinem Hausarzt gesprochen hast.

Ich untersuche gerade in meiner Masterthesis wie Facebookmitglieder ihren Stress über den Kontakt mit ihren Freunden versuchen zu mindern. Ich könnte mir vorstellen, dass das wirklich hilft, zB wenn man wieder einen klaren Kopf braucht... Aber das ist nur meine Meinung, vielleicht könnt ihr mir helfen diesen interessante Thema zu erforschen? Es gibt dazu einen Fragebogen (11 Fragen, dauert 5 Minuten).
Ich denke viele hier interessieren die Ergebnisse von so einer Untersuchung und hoffe dass ihr mir dabei helft möglichst viele Meinungen zu sammeln! Schon mal ein riesen Dankeschön im Voraus!

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