Ein liebes Hallo schick ich alles. Mich interessieren Saunagänge sehr. Leider war ich noch nie in einer. Ehrlich gesagt stell ich mir das etwas komisch vor. Die Menschen gehen in eine Sauna schwitzen dort, kommen raus und duschen sich mit fürterlich kaltem Wasser ab. Wenn da der Kreislauf nicht mitspielt dann kippt man doch um oder? Klar ist noch keiner daran gestroben aber ich kanns mir nicht so richtig vorstellen. In meiner nähe gibt es einen Sportpark oder Halle wo man auch gegen Bezahlung in die Sauna darf. Dazu muss man halt sein eigenes Handtuch mit bringen. Woher weiß ich denn jetzt ob ich dafür geeignet bin. Mein Blutdruck ist nicht der höchste und so genau kenn ich mich damit wie gesagt nicht aus. Ganz toll wäre es wenn ich ein paar Erfahrungsberichte auf meinen Tread hier lesen könnte. Dann wüsste ich auch ob ich das in nächster Zeit in angriff nehmen kann oder eben nicht.

Ich bin eine regelmäßige Sauna-Gängerin. Hallo erstmal. Nun ob das was für dich ist kann ich so auf die Entferung nicht beurteilen. Da du aber so wie es aussieht ganz genau wissen willst ob du dann letzten endes nicht doch umfällst würde ich dir zu einem Termin bei deinem Arzt raten und ihn um rat fragen.
Wenn du was über Sauna- Gänge an sich wissen willst kann ich dir da gern weiter helfen. Erstmal solltest du duschen bevor du in die Sauna gehst. Dort herrscht absolute Gründlichkeit und du willst ja auch nicht auf einem Platz in der Sauna sitzen wo vorher ein ungewaschener Gast war. Dann nimmst du dir ein trockenes Handtuch mit und setzt dich beim ersten Gang ganz unten auf die Bretter. Da ist es nicht so heiß und für Anfänger total gut geeignet. Nach 10 min gehst du raus und duschst dich ab. Das war es eigentlich schon. Danach kannst du dich in einen Ruheraum legen.