Prüfungsstress ist ein weit verbreitetes Phänomen unter Schülern und Studenten. Zumeist werden unbequeme Tätigkeiten, wie das Erlernen bestimmter Studieninhalte bis auf die letzten Momente verschoben. Dadurch entsteht Prüfungsstress. Häufig werden die Lernphasen dann in die Nacht gelegt. Dies geschieht besonders oft bei Studenten, die sich ihren Tag durch individuelles Zeitmanagement selbst gestalten müssen. Viel Kaffee und Zigaretten schaffen zudem einen weiteren negativen Anteil zu häufig durchwachten Nächten, um im Optimalfall auf der Zielgeraden die Lerninhalte noch bewältigen zu können. Bei Schülern äußerst sich das eigene Zeitmanagement oft anders. Das Lernen wird immer weiter in die Ferne geschoben, während Computerspiele, Sport und das Treffen mit Freunden für Ausgleich und Ablenkung sorgen. Dabei kommt dann die Arbeit für die Schule zumeist zu kurz, und es muß in vielerlei Fällen mit Leistungsabfällen gerechnet werden. Bei Schülern und Studenten setzen zudem auch Stresssymptome, wie innere Unruhe und schlechter Schlaf ein. Ein Gegenmittel sind ein frühzeitiges und optimales Zeitmanagement. Ansonsten sollte mit einem Arzt Rücksprache gehalten werden.