Hallöchen,
Sport ist gesund und auch gut gegen Stress. Das merke ich selber immer wieder, denn ich bin zwar keine Sportskanone aber auch keine Couchpotatoe. Seit einiger Zeit trainiere ich nun in einem Fitnessstudio und dort gibt es massig Angebote an Kursen.
Mich würde da dieses Powerworkout einmal reizen, da es wirklich effektiv ist und macht den Kopf frei.
Nun würde ich gerne einmal wissen, ob das Powerworkout aufgrund dessen eventuell sogar auch effektiver gegen Stress wirkt als eine ruhige Sportart.
Kennt sich da jemand aus mit?

Hi.
Also ich bin da eher der Typ, der das Powerworkout bevorzugt. Einfach mal die eigenen Grenzen überschreiten und sich selber spüren. Mein Kopf wird frei und ich denke an nix anderes, als daran die Übung durch zuhalten.
Logo ist auch mal was ruhiges gut. Denke einfach es kommt auf die Situation an. Aber definitiv hilft Powerworkout auch dabei Aggressionen abzubauen und der Adrenalinkick tut sein übrigens.
Easy Raider