Sicher im Sattel bei Stress. Diverse Stress Bewältigungsmethoden auf dem Prüfstand, wie finde ich für mich die richtige Methode?
von January
#2044
Der Anti-Stress-Plan
Hallo
Stimmt es, dass eine Reflexzonen-Massage gegen Stress eingesetzt werden kann und wenn ja, wie funktioniert diese und wo kann man so etwas bekommen?

Gruß und Danke
January
von jogibaer66
#2052 Hi
bei der Reflexzonen-Massage handelt es sich- wie auch bei Akkupuntur oder Akkupressur- um ein Naturheilverfahren, bei dem dir Energiebahnen des Körper stimuliert werden. Hierdurch werden Blockaden im Energiefluss beseitigt und somit unter anderem auch eine entspannende Wirkung verursacht. Die Reflexzonen-Massage wird meist am Fuß durchgeführt, da dort sehr viele Energiebahnen verlaufen. Man kann eine solche Massage auch selber durchführen, jedoch bieten z.B. neben Heilpraktikern und Masseuren auch immer mehr Podologen (Fußpfleger) eine solche Massage an.
Als Buchtipp kann ich ihnen das Buch "Reflexzonenmassage – fit in 5 Minuten" von Ann Gillanders empfehlen. Erscheinen ist es im rororo-Verlag und es kostet etwa 10 Euro.
Gruß jogi
von Gina
#5659 Die Reflexzonenmassage hat den Vorteil, dass man durch das gezielte Massieren bestimmter Punkte auf andere Organe oder Schmerzquellen einwirken kann. Daher ist das eine gute Methode gegen Verspannungen oder sonstige Stressschmerzen. Jedoch sind Massagen generell eine gute Methode, die zur Stressbekämpfung taugt. Du kannst ja verschiedene Variationen ausprobieren und dann entscheiden, was besser ist.
von monika201
#5676 Also was mir geholfen hat ist Links sind nur für registrierte User sichtbar.. Ich habe es selber ausprobiert und seit dem bin ich viel entspannter und immer wenn ich das Gefühl habe zu viel Stress zu haben höre ich mir eine Hypnose an und danach geht es mir wieder viel besser. Kannst es ja auhc mal versuchen :)
von clara87
#5677 Also ich denke schon, dass das hilft. Ich gehe auch regelmäßig zur massage und finde es super :D Man schläft danach wie ein Baby.


Ähnliche Beiträge für Mit Reflexzonenmassage gegen Stress angehen?, Stressabbau Forum
Stress dadurch, dass man Stress vermeiden will?   Einen wunderschönen Guten Morgen Ich habe Gestern ... - Stressauslöser Forum
Erhöht Stress in der Partnerschaft den Stress im Beruf?   Wir untersuchen an der Universität Zürich den ... - Stress am Arbeitsplatz Forum
Erhöht Stress in der Partnerschaft den Stress im Beruf?   Liebe User Wir untersuchen an der Universität ... - Stress bei Männern Forum
geteilter Stress ist halber Stress   Jeder kennt den einen oder andern Spruch ... - Stress Forum
Ist das Stress?   Hallo zusammen Ich weiß nicht ob ich ... - Stress Forum