Ich habe ein Problem. Meine Arbeit nervt mich schon seit Jahren enorm an. Kündigen kann ich nicht so einfach, da ich dann mit einer Sperre von der ARGE rechnen muss. Neue Arbeit ist zudem noch schwer zu finden.
Erst dachte ich, meine Probleme würden mit einer Depression oder so zusammenhängen, aber vor kurzem fand ich raus, dass es sich doch eher um ein Bore Out handelt.
Trotz der Erkenntnis ändert sich nichts an der Sachlage und ich bin immer frustrierter mit meiner Arbeit.
Kann eine bestimmt Form des Coping mir eventuell dabei helfen mit dieser Situation klar zu kommen, bis sich etwas anderes ergibt?

Hi. Ich denke schon, dass Coping Dir auch bei Deinem Problem helfen kann. Wichtig ist dabei nur, dass Du einen guten Trainer bekommst, der zusammen mit Dir das richtige Programm anwendet und Dich auch weiterhin begleitet.
Jedoch würde ich Dir dennoch dazu raten, sich nach einer neuen Aufgabe umzusehen. Die evt. zwar weniger Einkommen bietet, Dich dafür aber glücklicher macht.
Und sprich mit Deinem Arzt, denn die Folgen von Bore Out sind die Gleichen wie bei einem Burn Out oder einer Depression und damit ist nun wirklich nicht zu Spaßen
Kim