Unausgeglichenheit, ständige Anspannung, Ängste sorgen für Nervosität und andere unangenehme Symptome. Typische Symptome einer inneren Unruhe sind Gereiztheit, Geräuschempfindlichkeit, Ungeduld und Unzufriedenheit. Körperliche Auswirkungen der inneren Unruhe können ein erhöhter Pulsschlag, Herzrasen, Herzrhythmus-Störungen, Magenbeschwerden, Verspannungen, Kopfschmerzen und ein hoher Blutdruck sein. Da die innere Unruhe in fast allen Fällen auch mit Schlafstörungen einhergeht, verstärken die Auswirkungen des fehlenden Schlafs die Symptome. Verlustängste oder eine gescheiterte Beziehung, Probleme am Arbeitsplatz bis hin zur Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes, Existenzängste und Sorgen um Mitmenschen können die innere Unruhe hervorrufen. Vielfach gehen diese Ursachen mit einem geringen Selbstbewusstsein einher. Im Innere-Unruhe-Forum treffen sich Menschen, die unter ähnlichen Symptomen leiden und daher auch vergleichbare Probleme haben. Einige Mitglieder im Forum haben eine derartige Krise bereits überwunden und können anderen daher mit guten Tipps hilfreich zur Seite stehen. Ein erster Schritt zur Bewältigung ist das offene Gespräch. In der Anonymität des Forums fällt dieser Schritt etwas leichter.