Was sind Stresssymptome und wie erkenne ich sie rechtzeitig? Stresssymptome sind innere Unruhe, ein beschleunigter Herzschlag, erhöhter Blutdruck, Übelkeit...
von Beate84
#5791
Der Anti-Stress-Plan
Hi ihr lieben,

ich hoffe ihr erlebt alle einen wunderschönen und vor allem entspannten Start in die Woche. Nicht zu viele Verpflichtungen oder Termine, der Frühling lässt ja schon leicht beim Fenster hereingrüßen. Was für eine schöne Zeit!

Für viele ist gerade das Thema des gesunden Alters sehr wichtig. Egal ob Stresssymptome, oder auch eine gewisse Tendenz zu Burn-Out oder berufliche Veränderungen: gerade das Alter um die 50 kann viel Stress bereithalten. Anlass, sich besonders mit seiner eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen.

Studien zeigen: mit 50 stellt man die Weichen für ein (vielleicht nicht so) gesundes Altern. Gerade hier sind die richtigen Gewohnheiten und Techniken gefragt.

Passend dazu bin ich auf einen guten Artikel gestoßen. Beginnend mit ein paar Warnungen bis hin zu den Lorbeeren des Alterwerdens sehr kompakt verpackt. Am besten ihr schaut einfach selbst mal rüber. Hoffe für euch ist auch was dabei!

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lg Beate


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