Sport als „Stresspuffer“ und „Glücklichmacher“, ist da was dran? Ja, Sport kann tatsächlich helfen Stress abzubauen und das Selbstwertgefühl zu steigern.
von Hilfeschlag!
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Der Anti-Stress-Plan
So bauen sie Stress ab und Leben Gesünder.
Wie das Laufen ihr Gehirn verändert und Krankheiten vorbeugt.
Laufen ist nicht nur gut sondern auch ein Lebensretter.

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