Ich habe Angst vor meinen Zwängen wie ich es oben schon geschrieben habe. Es gibt ja immer einen Auslöser dafür aber bisher hab ich noch keinen Grund dafür gefunden. Es scheint wohl auch so das ich noch lange danach suchen muss. Denke ich zurück an den Anfang der ganzen Geschichte fällt mir einfach nichts ein. Das hat sich so über die Zeit einfach entwickelt. Ganz schleichend kam das und ich hab es nicht mal wirklich gemerkt. Mein Zwang alles nach zu Prüfen macht mir Angst. Wenn ich mal raus muss was einkaufen oder so dann schau ich bestimmt 10 mal nach ob ich das Licht ausgemacht hab oder den Herd abgedreht habe. Dabei war ich Morgens noch gar nicht am Herd. Mir macht es Angst mich so zu erleben und zwischen durch frage ich mich wirklich warum gerade ich. Ich hab doch keinem was getan. Bis ich dann aus der Wohnung raus bin ist mein Bus oft schon weg. Dann muss ich das nächste mal daran denken früher nach zu schauen ob alles aus ist. Mir ist doch nie was passiert. Das ich den Herd angelassen habe oder so. Es hat noch nie gebrannt und vergessen hab ich es auch noch nicht. Es macht mir wirklich richtig Angst.

Oh je du arme. Ich stell mir das recht kompliziert vor wenn man alles Kontrollieren muss obwohl man es eigentlich nicht will. Es scheint als hättest du noch gar keine Therapie angefangen jedenfalls hast du davon noch nix erzählt. Es gibt extra Therapeuten für Zwangsstörungen. Habe mal von einem Mann gelesen der das in einer großen Gruppe macht. Zwischen durch immer wieder Übungen macht. Dort sind ganz viele die ähnliche Probleme haben und in zwischen damit klar kommen. Mich hätte noch sehr interessiert was passiert wenn du mal nicht Kontrollierst. Was ist wenn du nicht nach dem Herd oder dem Licht schaust? Rennst du von der Haltestelle dann zurück nach Hause? Du bist ja innerlich immer im Stress. Du kannst dich ja gar nicht richtig ausruhen. Ich kann mir auch vorstellen das es Abends auch so geht wenn du kurz davor bist ins Bett zu gehen. Versuch das doch mal zu reduzieren. Eine Woche machst du weiter wie bisher. Dann schaust du anstatt 10 mal nur 9 mal nach. Das reduzierst du dann jede Woche immer auf eins runter. Tut mir leid das ich dir nicht so eine große Hilfe sein kann.