Hallo ihr. Ich hab jetzt hier im Forum schon einiges an Muskelentspannung gelesen aber eben nur sehr viel über Anspannung. Also das Anspannung die Musklen entspannt. Gibt es da nicht noch was anderes was man machen könnte? Vielleicht irgendwas so man sich nicht so anstrengen muss oder der gleichen. Ihr dürft nicht denken das ich faul bin oder so aber es ist einfach nicht mein Ding. Es wäre schön wenn ich noch ein paar andere dinge lesen würde. Ich bin mal sehr gespannt ob ich da vielleicht ein Stück weiter komme. Ich danke euch schon mal im vorraus für die Antworten

Vielleicht hast du nicht richtig nach gelesen aber im Forum gibt es doch eine Menge alternativen. Wenn du dir zum Beispiel einfach die Muskeln massieren lassen würdest wäre das zum Beispiel was anderes. Oder du behandelst deine Muskeln einfach mit Wärme. Das ist auch oft was, was gut tut und da kann man sich richtig Entspannen. Vielleicht liest du einfach nochmal ein wenig im Forum durch. Wenn ich dir jetzt alles erkläre dann wird das hier ein sehr, sehr langer Text Ich hoff du findest das, was dir gut tut und das was du suchst.